فوبیاها می توانند از طریق درمان و معالجه بهبود پیدا کنند، ولی زمانیکه به دنبال پیدا کردن یک درمانگر هستید، ممکن است ندانید که از کجا شروع کنید.
به منظور پیدا کردن یک درمانگری که بتواند به شما کمک کند تا مدیریت ترسهایتان را یاد بگیرید، این راهنما را مطالعه کنید.
به دست آوردن راهنمایی مناسب
مراجعه کردن:
دوستان شما، خانواده و پزشک بالینی می توانند یک درمانگر مناسبی را به شما معرفی کنند. همچنین اکثر شهرهای بزرگ دارای هاتلاین های راهنمایی کننده ای هستند که معمولا بدون هزینه می باشد.
یک منبع مناسب دیگر برای راهنمایی عبارت از دانشگاه یا مرکز بالینی موجود در محل شما می باشد.
معمولا اکثر این تاسیسات دارای مراکز سلامت روانی مرتبط هستند که شما در آنجا می توانید متخصصان سلامت روان متنوعی را پیدا کنید.
همواره به یاد داشته باشید که معمولا راهنمایی شدن از طرف یک ارائه دهنده سلامت روان، یک گزینه ای می باشد که بیشترین قابلیت اعتماد را دارد.