عیب جویی افراطی – مگاروان https://megaravan.ir جدیدترین متد مشاوره و روانشناسی Sun, 19 Oct 2025 14:12:54 +0000 fa-IR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://megaravan.ir/wp-content/uploads/2019/01/cropped-megaravan-icon-32x32.png عیب جویی افراطی – مگاروان https://megaravan.ir 32 32 طرحواره معیارهای سختگیرانه/عیب جویی افراطی https://megaravan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%b9%db%8c%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%b9%db%8c%d8%a8-%d8%ac%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a7/ https://megaravan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%b9%db%8c%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%b9%db%8c%d8%a8-%d8%ac%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a7/#respond Sun, 19 Oct 2025 14:12:53 +0000 https://megaravan.ir/?p=12341 این طرحواره شامل داشتن استانداردها و انتظارات درونی بیش از حد بالا از خود (و گاهی اوقات دیگران) است که اغلب به حد کمال گرایی می رسد. افراد دارای این طرحواره فشار دائمی برای رعایت این معیارهای سختگیرانه در زمینه های مختلف مانند کار، رفتار، اخلاق یا بهره وری احساس می کنند.

نوشته طرحواره معیارهای سختگیرانه/عیب جویی افراطی اولین بار در مگاروان. پدیدار شد.

]]> https://megaravan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%b9%db%8c%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%b9%db%8c%d8%a8-%d8%ac%d9%88%db%8c%db%8c-%d8%a7/feed/ 0