تا انتهای مقاله همه چیز در مورد برای شما آورده شده است.
مروری بر ADHD
اختلال فزون کاری کمبود توجه (ADHD) یک اختلال در رشد عصبی فرد می باشد.
مهمترین مشخصه این اختلال عبارت از مشکل موجود در تنظیم توجه و کنترل تکانش ها و فزوی کاری می باشد.
معمولا ADHD در دوران کودکی رشد پیدا می کند، هر چند که این بیماری در مراحل بعدی زندگی فرد تشخیص داده می شود. این اختلال در دوران نوجوانی و بلوغ فرد هم وجود دارد. ADHD بر روی جنبه های مختلفی از زندگی تاثیر می گذارد که شامل موفقیت فرد در محیط مدرسه و کار، روابط، سلامتی و مالی می باشد.
همچنین این اختلال دارای زیان عاطفی هم می باشد، و بیشتر افرادی که ADHD را تجربه کرده اند و چالش هایی را در فعالیت های روزمره خودشان دارند، در مقابل سایر افرادی که این فعالیت ها را به راحتی انجام می دهند، احساست خجالت و شکست می کنند. با این وجود، خوشبختانه ADHD می تواند به صورت موفقی درمان و مدیریت شود.
علائم اختلال نقص توجه / بیش فعالی
راهنمای آماری و شناختی مربوط به اختلالات روانی، جلد پنجم (DSM – ۵) سه نوع متفاوت از ADHD را تعریف کرده است که عبارتند از:
- بی توجه
- انگیزه فزون کاری (فعالیت بیش از حد)
- ترکیب شده (موردی که بی توجه و انگیزه فزون کاری با هم حضور دارند)
در گذشته، این نوع ها به “زیر مجموعه های ADHD” معروف بودند و در حال حاضر به صورت ” ارائه شده ها” شناخته می شوند.
برای مثال، این امکان وجود دارد که یک شخص دارای اختلال فزون کاری کمبود توجه، شرایط مربوط به ارائه ترکیبی را داشته باشد. علائم ADHD یکسان نمی باشند. هر شخصی علائم ADHD متفاوتی را تجربه می کند و همچنین درجه شدت آن هم متغیر می باشد. در ادامه یک لیستی از علائم مربوط به ارائه بی توجه آورده شده است.
افرادی که این نوع از ADHD را دارند، دارای ویژگی های زیر می باشند:
- توجه دقیق به اتفاقاتی که در پیرامونشان صورت می گیرد، برایشان به سختی امکان پذیر است. برای مثال، ممکن است که آنها در گوش دادن به موارد گفته شده در کلاس، در یک جلسه کاری و یا در طول مکالمه با دوستان، مشکلاتی را داشته باشند.
- به راحتی اغفال می شوند و در انجام دادن کار خود از ابتدا تا انتها، با مشکلاتی مواجه هستند.
- گوش دادن به دستور العمل ها و انجام دادن آنها برایشان سخت می باشد
- به دلیل اشتباهات و بی دقتی شان مورد انتقاد قرار می گیرند، و به نظر می رسد که آنها هیچ کاری را انجام نمی دهند.
- در برابر فعالیت هایی که به کار ذهنی مداوم نیاز دارد، مقاومت می کنند.
- منظم بودن برای شان به سختی امکان پذیر است.
- در اغلب موارد چیز هایی را گم می کنند، هر چند که این موارد گران قیمت (همانند تلفن های همراه) و یا برای آنها مهم (همانند پاسپورت) می باشد.
- در هنگام صحبت کردن کسی، به صحبت او گوش نمی دهند، حتی ممکن است که رفتار نامناسبی نشان دهند و به بیرون از پنجره نگاه کنند یا ساعت خودشان را چک کنند.
- در اغلب موارد در حال خیال بافی و یا در دنیای خودشان هستند.
در اینجا یک لیستی از ارائه های فزون کاری / تکانشی ارائه شده است.
افرادی که این خصوصیت از ارائه ADHD را داشته باشند:
- همیشه در حال حرکت و رفتن هستند.
- نشستن روی صندلی، تقریبا برایشان امکان ناپذیر است، حتی در صورتی که در جاهایی قرار گرفته باشند که انتظار رفتار اجتماعی از آنها وجود داشته باشد، همانند کلاس درس یا هواپیما.
- در هنگام نشستن پاهای خودشان را قلاویز می کنند، یا نا آرام هستند و یا پیج و تاب می خورند.
- به منظور سوزاندن انرژی خودشان، می دوند و یا از یک جایی بالا می روند. معمولا افراد بالغ به تمرینات سخت و ورزش های طاقت فرسا علاقمند هستند.
- انجام دادن حالت معکوس یک کار، ایستادن در صف و یا قرار داشتن در ترافیک، برایشان بی نهایت دشوار است.
- در هنگام صحبت کردن سایر افراد اختلال ایجاد می کنند، و در حین بازی ها و بحث و جدل ها، با سر خودشان به افراد دیگر ضربه می زنند.
- قبل از اینکه سوالات به صورت کامل بیان شود، به آن پاسخ می دهند و جملات سایر افراد را تمام می کنند.
- تصمیم خودشان را بدون هیچ نوع تفکر در مورد پیامد های احتمالی می گیرند. این کار در برخی مواقع می تواند به آسیب های فیزیکی و ضرر دیدن سایر افراد منتهی شود.
- وظایف خودشان را با خشونت انجام می دهند، در اغلب موارد اشتباه انجام می دهند، چرا که انجام دادن کاری به صورت آرام و منظم، برایشان دشوار است.
با افزایش سن ، و همزمان با اینکه فرد استراتژی های مقابله ای را در خودش توسعه دهد و آزادی بیشتری را در ایجاد محیط های مناسب برای خودش داشته باشد، این علائم می توانند تغییر یابند. برای مثال، نشستن در یک کلاس برای یک کودک هفت ساله کار سختی می باشد.
این فرد در دوران بلوغ خودش می تواند استراتژی هایی را در خودش توسعه دهد تا به صورت یک شخص آرامی به نظر برسد، چرا که این انتظار از وی وجود دارد. با این وجود، او از درون خودش احساس بی قراری می کند.
او باید شغلی را انتخاب کند که طی انجام دادن آن، نیازی به نشستن طولانی بر روی یک میز نباشد، و در نتیجه علائم اختلال نقص توجه / بیش فعالی در وی قابل مشاهده نمی باشد.
علائم ADHD می توانند در بین جنسیت های مختلف هم وجود داشته باشند. ممکن است که یک پسر جوان و دارای تکانش، بدون در نظر گرفتن ترافیک، به مسیر خودش در ترافیک ادامه دهد، در حالی که یک دختر جوان می تواند دارای تکانش زبانی (تکلّم بیش از حد) باشد و به طور مرتب، منجر به ناراحتی و ایجاد وقفه در کار سایر افراد شود.