ترس کودک از در بسته و یا محیط بسیار شلوغ

ترس کودک از در بسته و یا محیط بسیار شلوغ با نام Claustrophobia خوانده شده که البته نام یکسانی با اختلال فوبیا در بزرگسالان دارد.

فوبیای در بسته[۱] به عنوان یک اختلال اضطرابی در نظر گرفته می شود.

معمولا علائم این فوبیا در دوران کودکی یا نوجوانی بروز پیدا می کنند.

فوبیای در بسته معمولا دارای دو علامت اصلی می باشد که عبارتند از: ترس از محدودیت و ترس از خفگی.

فوبیای در بسته چیست؟

فوبیای در بسته یک فوبیای موقعیتی است که به دلیل یک ترس غیر عقلایی و شدید از مکان های تنگ و شلوغ ایجاد می شود. این فوبیا می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود؛

برای مثال می تواند به دلیل گیر افتادن در یک آسانسور شلوغ، یا رانندگی کردن در یک اتوبان شلوغ و دارای ترافیک سنگین ایجاد شود. فوبیای در بسته مربوط به برخی از افراد می تواند به صورت خود به خود از بین برود.

فوبیای در بسته تا چه حدی رایج می باشد؟

برخی از افراد دارای فوبیای در بسته در حین قرار گرفتن در یک محیط محصور، یک نوع احساس اضطراب خفیفی را تجربه می کنند در حالیکه سایر افراد اضطراب شدید یا حمله وحشت زدگی را تجربه می کنند.

رایج ترین تجربه مربوط به این فوبیا عبارت از احساس از دست دادن کنترل یا ترس داشتن در مورد از دست دادن کنترل می باشد. تقریبا ۱۰% از جمعیت بریتانیا در طول زندگی شان فوبیای در بسته را تجربه می کنند.

آیا فوبیای در بسته می تواند به مرگ شما منجر شود؟

هر چند که حملات وحشت زدگی می توانند منجر به ایجاد احساساتی همانند حمله قلبی یا سایر موارد خطرناک شوند، ولی منجر به مرگ شما نخواهند شد.

[۱] Claustrophobia

آیا فوبیای در بسته ارثی می باشد؟

فوبیای در بسته می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد. یک ژنی که پروتئین عصبی کنترل کننده استرس را کدگذاری می کند، ژنی به اسم GPm6a، می تواند منجر به ایجاد فوبیای در بسته شود.

این مورد در یک مطالعه مربوط به سال ۲۰۱۳ و منتشر شده در مجله Transl، نتیجه گیری شده است.

چند مثال مربوط به فوبیای در بسته:

مثال های مربوط به مکان های کوچک که می توانند منجر به تحریک اضطراب شوند، عبارتند از: احساس به دام افتادن

• قرار گرفتن در یک محیط محصور
• آسانسور یا اتاق های پرو لباس در مغازه ها
• تونل ها
• زیر زمین ها
• یا چاه ها.

که ترس کودک در این مکان ها بر خلاف بزرگترها بخاطر ترس از مرگ نیست بلکه ناشی از تنهایی و فراموش شدن است.

آیا فوبیای در بسته یک مورد خطرناکی می باشد؟

هر چند که فوبیای در بسته می تواند یک مورد زود گذری باشد، ولی حملات وحشت زدگی مکرر و احساس وحشت و اضطراب به صورت مکرر می توانند منجر به افزایش مداوم استرس شوند و این مورد برای بدن شما مضر خواهد بود.

از نظر بالینی، فوبیای در بسته می تواند خطرناک باشد، چرا که می تواند منجر به ممانعت شما از آزمایش های MRI ضروری شود.

ترس کودک در این مواقع ناشی از استرس تنهایی است و تا جایی که می شود باید او حرف زد تا احساس تنهایی نکند.

علائم فوبیای در بسته چه مواردی می باشند؟

فوبیای در بسته دارای علائم زیادی است که برخی از آنها عبارتند از:

1. یک ترس قابل توجهی که در زمان قرار گرفتن در محیط های شلوغ، محصور یا کوچک ایجاد می شود.
2. عرق کردن و سرد شدن بدن.
3. خشکی دهان.
4. سردرد و بی حسی.
5. تنگی قفسه سینه و درد سینه.
6.  تهوع.
7. گم گشتگی و سردرگمی.
8. ضعف، غش و سرگیجه.

بهترین روش درمان برای فوبیای در بسته چه موردی می باشد؟

رایج ترین روش درمان استفاده شده برای درمان فوبیای در بسته، عبارت از روان درمانی می باشد. روان درمانی به منظور کمک به افراد برای مقابله با محرک ها و ترس ها مورد استفاده قرار می گیرد.

معمولا افراد مبتلا به فوبیای در بسته به صورت سرپایی درمان می شوند، ولی در صورتی که فوبیای موجود شدید باشد، فرآیند درمان می تواند شامل بستری شدن در بیمارستان باشد.

ترس کودک از فوبیای در بسته به په نحوی درمان می شود؟

روش های درمان فوبیاها، که شامل فوبیای در بسته هم می باشد، بر مبنای روش های روان شناختی صورت می گیرند. بر اساس شخص مبتلا به فوبیای در بسته، روش های درمان مورد استفاده می توانند شامل این موارد باشند:

غرقه سازی[۱] – این روش یک حالتی از روش درمان در معرض قرار گیری می باشد که در آن فرد تا زمان خاتمه یافتن حملات اضطرابی، در معرض عوامل تحریک کننده فوبیا قرار می گیرد.

[۱] Flooding