ذهن آگاهی چیست؟
folder_open روانشناسی تخصصی
turned_in_not درمان ذهن آگاهی, ذهن آگاهی
ذهن آگاهی چیست؟ ذهن آگاهی یک تمرین کلی، برای آگاهی کامل تر از خود و محیط در لحظه حال است و به افراد کمک می کند تا آگاهی خود را بر افکار، احساسات و واکنش های خود متمرکز کنند (که ممکن…