آیا درمانگر شما، گروه درمانی را به عنوان بخشی از برنامه درمان تان برای فوبیا پیشنهاد داده است؟ این مورد غیر نرمال نخواهد بود.
یک گروه آموزش روان شناسی عبارت از یک مولفه رایج در برنامه های درمان مربوط به یک سری از فوبیاها می باشد که برای مثال می توان به آگورا فوبیا[۱]، فوبیای اجتماعی (اختلال اضطراب اجتماعی) و فوبیای خاص اشاره کرد.
فوبیا عبارت از یک ترس افراطی یا غیرمنطقی از یک شئی یا موقعیت خاص می باشد.
ویژگی های رایج
یک گروه آموزش روان شناسی عبارت از یک نوع خاص از گروه درمانی می باشد که بر روی آموزش دادن درمانجوها در مورد اختلال هایشان و روش های مقابله با آن متمرکز می باشد.
این روش درمان بر مبنای روش درمان شناختی – رفتاری[۲] (CBT) می باشد. گروه آموزش روان شناسی شما احتمالا شامل اعضایی می باشد که دارای موارد تشخیص داده شده یکسانی هستند.
در این مورد، آموزش دهنده ها تمایل دارند تا بر روی مقابله با یک اختلال خاص متمرکز شوند.
در سایر گروه ها، اعضا می توانند موارد تشخیص داده شده متفاوتی داشته باشند و تمرکز آموزشی بر روی مهارت های زندگی کاربردی، همانند زندگی کردن در یک جامعه یا پذیرش قوانین می باشد.
رهبر گروه های آموزش روان شناسی مربوط به شما، می تواند یک کارشناس سلامت روان، یک مشاور همتا که دارای موارد تشخیص داده شده مشابهی می باشد یا اعضای یک جامعه باشد.
فرمت های خاصی برای انواع خاص گروه های آموزش روان شناسی وجود دارند، ولی اکثریت آنها از رهیافت التقاطی با فرم آزادتر استفاده می کنند.
[۱] Agoraphobia
[۲] Cognitive – Behavioral Therapy