ارسال شده توسط گروه محتوا دکتر کمال آزمندیان

تمایلات جنسی یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت روان و کیفیت رابطه زناشویی است.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از اضافه‌وزن، احساس بی‌حوصلگی، ناامیدی یا کاهش اعتمادبه‌نفس را تجربه کنید؛ یا برعکس، در دوران افسردگی متوجه افزایش وزن خود شده باشید.

در آغوش طوفان؛ برترین کتاب کمک به کودکان بیش‌فعال (ADHD) برای والدینی که نمی‌خواهند فرزندشان را گم کنند

تمایلات جنسی یکی از ابعاد مهم سلامت روان، رضایت از زندگی و کیفیت روابط عاطفی انسان است.

کتاب خشت به خشت رابطه یک راهنمای کاربردی و تمرین‌محور برای ازدواج آگاهانه، بهبود رابطه زناشویی و ساختن یک رابطه عاطفی سالم است.

برخورد با افراد کنترل‌گر مستلزم ایجاد تعادل بین شفقت و مرزهای محکم است تا از سلامت عاطفی خود محافظت کنید و تعاملات سالم‌تری را ممکن سازید.

از دیدگاه روانشناسی، افراد شاد و موفق تمایل دارند چندین عادت ذهنی کلیدی را به اشتراک بگذارند که به رفاه، تاب‌آوری و دستاوردهای آنها کمک می‌کند. این عادت‌ها به آنها کمک می‌کند تا تعادل خود را حفظ کنند، با چالش‌ها به طور سازنده روبرو شوند و دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشته باشند.

سوگیری توجه یک پدیده شناختی است که در آن ادراک فرد تحت تأثیر عوامل انتخابی در توجه او قرار می‌گیرد. این سوگیری باعث می‌شود افراد به طور نامتناسبی روی محرک‌ها یا اطلاعات خاصی تمرکز کنند، اغلب آن‌هایی که از نظر احساسی بار شده‌اند یا به افکار یا احساسات فعلی مربوط می‌شوند، در حالی که سایر اطلاعات موجود را نادیده می‌گیرند.

کنترل ترس از طرد شدن شامل ترکیبی از تغییرات طرز فکر، مراقبت از خود و استراتژی‌های عملی است که به کاهش تأثیر عاطفی آن و ایجاد تاب‌آوری کمک می‌کند.

ما تمایل داریم جدیدترین اطلاعاتی را که با آنها مواجه می‌شویم به خاطر بسپاریم و به آنها وزن زیادی بدهیم، که اغلب به قیمت از دست دادن جزئیات قبلی تمام می‌شود. این امر می‌تواند به طور قابل توجهی تصمیمات ما را منحرف کند، به خصوص هنگام ارزیابی موقعیت‌های پیچیده در طول زمان(منبع).