مدیریت استرس
folder_open روانشناسی تخصصی
turned_in_not استرس, مدیریت استرس
مدیریت استرس (stress) چیست؟ استرس تعریف های زیادی دارد که می توان به آن ها استناد کرد، ولی اگر بخواهیم به زبان ساده آن را تعریف کنیم می توانیم بگوییم: استرس، تنش و برانگیختگی بدنی و ذهنی در واکنش به…