تنفس درمانی یک عبارت کلی می باشد و برای توصیف هر نوع روش درمانی استفاده می شود که در آن برای بهبود سلامت روانی، فیزیکی و معنوی از تمرینات تنفس استفاده می شود.
امروزه انواع تنفس درمانی زیادی وجود دارد، که هر کدام یک روش منحصر به فردی می باشد و برای اهداف درمانی از تنفس استفاده می کنند.
این رهیافت درمانی از طریق تمرینات فیزیکی از قبیل یوگا و تای چی به دست آمده است و همچنین برای ایجاد خود آگاهی، تکنیک های روان درمانی غرب را هم با این تمرینات ترکیب کرده و هر دو مورد را به صورت یکجا مورداستفاده قرار می دهد.
تنفس درمانی می تواند شامل مواردی از قبیل گفتار درمانی، تمرینات تنفسی، هنر، موسیقی و کار بدنی باشد.
این روش درمانی می تواند توسط افراد، زوج ها، و گروه ها استفاده شود و همچنین باید یک متخصص مجاز از این روش درمانی استفاده کند.
- تاریخچه تنفس درمانی
- شناخت فرآیند تنفس درمانی
- چه نوع مشکلاتی در تنفس درمانی درمان شده است؟
- مثال هایی در مورد تمرینات تنفس درمانی
- انتقادات و محدودیت های مربوط به تنفس درمانی
تاریخچه تنفس درمانی
در طی چندین قرن، افراد با استفاده از تکنیک های تنفس درمانی به بیداری روحی، خود درمانی و تهییج ریلکسیشن دست می یافتند.
تنفس درمانی ریشه در تکنیک های شرقی همانند یوگا، تای چی و بودیسم (آیین بودا) دارد. با این وجود، رهیافت تنفس درمانی که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد، در طی افزایش آگاهی عمومی ما بین دهه های ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰ ایجاد شده است.
طی این سال ها چندین روش تنفس درمانی به وجود آمده است که شامل تنفس درمانی هولوتروپیک و تنفس درمانی از طریق تنفس مجدد می باشد.
برخی از این روش ها بر روی خود آگاهی و آرامش درونی تاکید دارند، در حالیکه سایر روش ها با وضعیت تغییر یافته آگاهی و سایکدلیک (تغییر وضعیت آگاهی و دریافت از محیط و در برخی موارد جنون) سر و کار دارند.
برای مثال روش تنفس درمانی از طریق تنفس مجدد، توسط لئونارد اور[۱] معرفی شد و بر روی تجربه آسیب تنفسی تاکید دارد. تنفس درمانی هولوتروپیک توسط دکتر استا گروف[۲] و همسرش، کریستینا گروف[۳] معرفی شد.
آنها تحقیقات خود در زمینه آگاهی و تاثیرات داروهای ساکدلیک همانند LSD را توسعه دادند.
از دهه ۱۹۷۰، رشته تنفس درمانی پیشرفت بیشتری تجربه کرد.
در سال ۱۹۹۱، جاکوئلین اسمال[۴] تنفس درمانی یکپارچه را تاسیس کرد، که بر مبنای کار تنفس درمانی هلوتروپیک و دکتر گروف بود. علاوه بر آن، تنفس درمانی تمیز که از طریق تنفس درمانی با تنفس مجدد ایجاد شد، در سال ۱۹۹۹ تاسیس شد.
تنفس درمانی تمیز بر مبنای اصول تنفس مجدد توسعه یافت تا رهیافت های آسیب و درمانی عمومی تری را شامل شود.
امروزه رشته تنفس درمانی، همراه با چندین مدل و برنامه های گواهی نامه ای که برای پزشکان و سایر شرکت کنندگان به صورت یکسان در دسترس می باشد، در حال توسعه و پیشرفت است.
سازمان هایی همانند موسسه استنیزلی و کریستینا گروف (که قبلا به اسم انجمن بین المللی تنفس درمانی هولوتروپیک (AHBI) معروف بود، موسسه بین المللی تنفس درمانی با تنفس مجدد (RBI).
اتحادیه جهانی متخصصان تنفس درمانی (GPBA)، و موسسه تنفس درمانی بین المللی (IBF) منجر به پیشبرد آموزش، تحقیق، و توسعه تاثیرات تلاش های درمانگران کار درمانی در سرتاسر جهان می شوند.
[۱] Leonard Orr
[۲] Stan Grof
[۳] Christina Grof
[۴] Jacquelyn Small